Меню
Статьи
О продуктах

Водоросли

❓Водоросли,в чем подвох❓

Про водоросли много споров.
Кто-то их свойства переоценивает и считает чуть ли не панацеей от рака и мультивитаминами в одном флаконе.
Хоть к лежащим в коме прикладывай - они встанут и пойдут.

Другие полностью избегают их,как будто съев водоросли покроются чешуёй и уплывут вдаль.

📌Водоросли не относятся к рациону человека,как и мясо собственно.
📌Если проложить чисто логическую цепочку и вернуться к истокам,вряд ли мы бы додумались нырять на дно и собирать зелень чтобы ее съесть🤷🏼‍♀️
Уж простите любители спирулины😘
📌Прокладываем логическую цепочку дальше,если это не типичная еда для человека,то и усвоение чего либо полезного из водорослей крайне проблематичное(это подтверждают и исследования😉).
А значит не смотря на всю таблицу Менделеева в них содержащуюся,нам достаются откровенно крохи...

📌Есть спорные моменты по поводу хлореллы - М.Грегер описывал случаи психоза,которые вызывала эта чудо-водоросль.Не у всех и крайне редко,но всё же...
Я избегаю хлореллу полностью.
Зачем мне потенциально опасная еда в рационе?😏

📌Плывем дальше,состояние океанов на данный момент - «почти химическое болото», а значит дикие водоросли скорее источник тяжелых металлов,чем питательных веществ.

📌Белок🙄
Ну правда?Есть водоросли ради белка?🤨
Мы что в пустыне где остались только водоросли?🤦🏼‍♀️

📌Что правда полезного и НЕЗАМЕНИМОГО есть в водорослях:
✅Омега-3,но тут я уже описывала подробно #оляо_витамины и мы знаем,что лучше покупать чистую добавку из микроводорослей выращенных на фермах.

✅Йод - и тут,да,он нам нужен,но он есть НЕ ВО ВСЕХ водорослях. Достаточно в рационе иметь келп и/или нори 3 раза в неделю👌🏼
Избыток йода в рационе,как и недостаток,приведет к проблемам со щитовидной железой.Так что читаем мой пост про йод по тому же хештегу👆🏼

📌И вывод:
Без водорослей совсем можно жить,но нужен другой источник йода.Например плавать в море и дышать морским воздухом 🌊 вы будете получать свой йод через кожу и с дыханием.
📌Избыток водорослей в рационе насытит ваше тело тяжелыми металлами и бонусом заблокирует усвоение В12,в т.ч.с добавки!Т.к.в водорослях содержится неактивный аналог В12,который блокирует усвоение активного В12.
comments powered by HyperComments