Меню
Статьи
Рецепты Блинчики и оладьи

Шокоблины

📌Нам нужно:
✅Муки зеленой гречки - 220 г
✅Миндальной муки - 40 г (можно смолоть орешки)
🍫Шоколада - 20 г натереть на мелкой терке
💧Воды - 300 мл ✅Соль на кончике ножа
✅Сода - 1/2 ч.л.
✅Масло растительное нерафинированное - 30 г

🔥Приготовление:
1️⃣Смешать муку и добавить воду до однородной жидкой блинной консистенции.
2️⃣Добавить тертый шоколад, масло, соду и еще раз перемешать.
3️⃣Выпекать на хорошо раскаленной сковороде.

Подавать можно с джемом и мятным чаем.
📌Для джема:
✅Финики Меджул - 50 г
✅Малина - 50 г(или другие кислые ягоды по вкусу)
✅Вода - 100 г
🌪Всё смешать в блендере до однородности.

🔶КБЖУ на 100 г блинов:
🔹Ккал: 218,6
🔸Б: 5,9 г
🔸Ж: 11,9 г
🔸У: 22 г
🔺Железо: 2,9 г
comments powered by HyperComments