Меню
Статьи
Рацион

Мифы


1️⃣Все веганы худые❌
На веганском,как и на любом другом питании можно как толстеть так и стройнеть.
Все дело в калориях.
.
2️⃣Мужику нужно мясо❌
Обязательно,если его цель заработать проблемы с сердцем и сосудами,импотенцию,головные боли,проблемную кожу,хроническую усталость и еще ряд хронических состояний.
Нужно мясо да побольше!
.
3️⃣Дети-веганы отстают в физическом развитии❌
❗️Любые дети на любом питании отстают в развитии,если не получают полноценное питание.
❗️Вегетарианское и веганское питание признано полноценным рядом организаций:
✅British nutrition foundation
✅American academy of pediatrics
✅Eat right
✅BDA
✅Livsmedels verket
✅Canadian paediatruc society
Учитесь балансировать.
.
4️⃣Фрукты лучшая еда❌
Фрукты безусловно полезны,но избыток фруктов в рационе приводит к дизбалансу в организме и как следствие проблемам с поджелудочной и с выработкой инсулина,жировому гепатозу,проблемам со щитавидкой,дизбалансу микрофлоры и другим проблемам.
.
5️⃣Соки приносят пользу и излечение❌
Если мы говорим о фруктовых соках,то с ними такая же беда,как и с фруктами-избыток ведет к дизбалансу организма.
Во всем нужна мера и уж тем более мера в потреблении сахара: сыхар,сиропы,фрукты,сухофрукты и соки.
❗️О соковых детоксах и лечении поговорим отдельно,если захотите.Дайте знать в комментариях.
.
6️⃣Рыба лучший источник Омега 3❌
На данный момент не самый лучший,т.к.мировой океан загрязнен до невозможности,а рыба на месте не стоит.
❗️Рыба выращенная на фермах не подходит в пищу,т.к.в ней нет Омега 3,она не ест те самые водоросли,которые богаты Омегой,а сама рыба,как и человек,не умеет синтезировать Омегу.
❗️Поэтому надежный источник Омега и более чистый-водоросли с экологически-чистых районов океана и/или растительные добавки ДГК и ЕПК.
.
7️⃣Белок есть только в мясе❌
Без комментариев🤦🏼‍♀️
.
8️⃣Б12 не нужен❌
#ОляО_витамины нужен всем практически,на любом питании.
.
9️⃣Кальций только в молоке❌
Откуда же бедные животные с огромными рогами берут кальций?Молоко не пьют,а рога растут😏
Хотите секретный секрет?-Есть исследования,что молоко приводит к остеопорозу-это вымывание кальция с организма,кто не в курсе.
.
🔟Зелень нужна для украшения блюд❌
Зелень-это мультивитамины природы,с зелени усваивается все максимально легко.В том числе кальций👌🏻
comments powered by HyperComments