Меню
Статьи
Иммунитет

Здоровье


Как же сейчас модно искать панацею от всех болячек при том что рацион и образ жизни остается неизменным.
.
Помешательство на БАДах и добавках, и ваш топовый вопрос  «Оля,а что вы посоветуете мне/ребенку для повышения иммунитета купить?»
Теперь «Оля,а что вы думаете про сок сельдерея?Он правда такой целебный?»
🤦🏼‍♀️🤦🏼‍♀️🤦🏼‍♀️🤦🏼‍♀️🤦🏼‍♀️
.
Ребят,ну ответ же очевиден!
Не бывает добавки для иммунитета,есть образ жизни для здоровья.Я вам больше скажу,иммунитет-дело не наживное,а подаренное нам в дар родителями!
Кто-то с детства чахлик(я из таких)
А кто-то с детства и водку пьет и курит и живет на мивине и ролтоне и хоть бы чхнул!
.
Это не из-за закалки!
.
Это заложено генетически!
.
Да,можно меньше болеть или почти не болеть или болеть в легкой форме!
Но это не из-за 1й добавки к пище и уж точно не из-за сока сельдерея🤦🏼‍♀️
.
Образ жизни нужно пересмотреть и питание в целом!
.
✅Гуляйте минимум 4 часа в день на свежем воздухе вдали от трассы и города.
✅Спите 8-9 часов в сутки глубоким сном.
✅Кушайте цельные продукты,которые прошли минимум обработки.
✅Пейте чистую воду
✅Занимайтесь ежедневно посильным спортом
✅Медитируйте и расслабляйтесь
✅Снижайте стресс и темп жизни .
#оляо_переход
comments powered by HyperComments