Меню
Статьи
Иммунитет Добавки и БАДы

Что такое суперфуды?

#ОляО_суперфуды

Суперфуды бывают в виде БАДов,но не путайте с химическими добавками.
БАДы-суперфуды это всегда ЦЕЛЬНЫЕ продукты,которые высушили и измельчили.Продаются в виде порошков,прессованных таблеток или капсул с порошком.
На постоянной основе их пить не нужно!
Отлично подходят,как сезонные добавки осенью,зимой и особенно весной.
Рекомендации давать не буду,просто расскажу что мы стали добавлять и почему:
СПИРУЛИНА-экспериментальная добавка для нашей семьи,т.к.я настороженно отношусь к водорослям.У них есть побочные свойства,большинство из них,в т.ч.спирулина,не рекомендуется при беременности.На регулярной основе ее пить точно не стоит.Она имеет в составе неактивную форму Б12,которая блокирует усвоение активной формы.
Но!
Именно гавайская спирулина считается лучшим источником ДГК и ЭПК.Это составляющие Омега 3,помимо АЛК.
В теории наше тело может само вырабатывать ДГК и ЭПК из АЛК,которая содержится в большом количестве в растительной пище,но на практике это не всегда так.
ДГК и ЭПК содержаться только в дикой жирной рыбе холодных морей и в водорослях!Но в рыбе бонусом идёт ртуть,глисты и другие неприятности.
Впервые за все время растительного питания я решила пропить курс спирулины и посмотреть будет ли разница в самочувствии.А ещё хочу попробовать вывести тяжелые металлы по методу Энтони Уильяма.

АМЛА-ягода,сильный природный тоник,антиоксидант,помогает сохранять молодость и помогает предотвратить раннее старение,источник витамина С,повышает иммунитет,укрепляет память и...на самом деле у этой ягоды список бесконечный.
Покупала на iherb,использую в осенне-весенний период.
Мой код на скидку 5%VPK953

МАКА ПЕРУАНСКАЯ-корнеплод семейства крестоцветные,родственница репы и🥦,обладает широким спектром действия,помогает как от депрессии(регулирует выработку кортизола),так и от онкологии.Благотворно влияет на эндокринную систему.Особенно хороша для женщин,помогает при менопаузах,ПМС и повышает либидо.
Перечислять пользу можно бесконечно.
Это must have!
Я брала в Черногории,продается в магазинах здорового питания и на iherb.
image
comments powered by HyperComments