Меню
Статьи
Витамины О продуктах

Помидоры


#ОляО_суперфуды
Сегодня на очереди помидорки😋
Про суперфуды я вам рассказываю не с головы. Все что я пишу имеет под собой научную базу!
Помидоры богаты витамином С.Так же они содержат калий,бэта-каротин и ликопин.
Именно ликопин дает насыщенный красный цвет.
Этот сильный антиоксидант становится более биодоступным,если мы выдавим сок,поблендерим или приготовим помидоры.
Например,кормящие мамы, которые регулярно употребляют томатный соус имеют большую концентрацию ликопина в грудном молоке,снабжая ребенка этими нейрозащитными соединениями.
Не зря я с первых дней ГВ лопала помидорчики за обе щеки😘😋
Я вообще помидорный фанат,ни дня без помидорки!
comments powered by HyperComments