Меню
Статьи
О продуктах

Соя

❗️Соя делает мужчин импотентами❗️
❗️Соя превращает мужчину в женщину❗️
Все эти вопросы пугают,но сегодня вы получите ответы🙌🏻

📌Пройдемся по фактам, без воды и котиков:
1️⃣Метаанализ 2009 года показал,что высокие и низкие дозировки потребления сои связаны со значительным снижением риска развития рака, на 26%.
📌При раздельном анализе неферментированных соевых продуктов - результат снижения риска развития рака был целых 30%❗️
📌А ферментированные соевые продукты не были связаны со снижением или повышением риска развития рака.При чем учитывались минимальные дозировки, 1 или менее 1 порций в день!

❌В исследовании,которое показало негативное влияние на мужчин,а именно появилась чувствительность сосков - мужчины употребляля 12!!!порций сои в день! 12!!!
(Martinez J,Lewi JE. An unusual case of gynecomastia associated with soy product consumption.Endocr Pract 2008;14:415-8.(Abstract))

❌В другом исследовании мужчины с диабетом 1 типа ели 14!!!порций сои в день в течении года!И да у них появилась эректильная дисфункция,которая исчезла когда исключили сою.
(Siepmann T,Roofeh J,Kiefer FW,Edelson DG.Hypogonadism and erectil dysfunction associated with soy product consumption.Nutrition.2011 Feb 23)

❗️Вывод: не нужно есть ТОЛЬКО сою❗️

2️⃣В другом исследовании использовали еще больше изофлаваноидов и не заметили НИКАКИХ изменений у мужчин
(Fischer L, Mahoney C, Jeffcoat AR, Koch MA, Thomas BE, Valentine JL, et al. Clinical characteristics and pharmacokinetics of purified soy isoflavones: multiple-dose administration to men with prostate neoplasia. Nutr Cancer 2004;48(2):160-70)

3️⃣Что касается количества и качества сперматозоидов,хотя одно исследование и вызвало незначительное беспокойство*
два других клинических исследования не нашли влияния сои на качество и количество спермы ** ***

*Chavarro JE, Toth TL, Sadio SM, Hauser R. Soy food and isoflavone intake in relation to semen quality parameters among men from an infertility clinic. Hum Reprod. 2008 Nov;23(11):2584-90.

**Beaton LK, McVeigh BL, Dillingham BL, Lampe JW, Duncan AM. Soy protein isolates of varying isoflavone content do not adversely affect semen quality in healthy young men. Fertil Steril. 2010 Oct;94(5):1717-22.

***Messina M, Watanabe S, Setchell KD. Report on the 8th International Symposium on the Role of Soy in Health Promotion and Chronic Disease Prevention and Treatment. J Nutr. 2009 Apr;139(4):796S-802S.

‼️Выводы‼️
📌Соя для мужчин и мальчиков безопасна👌🏻
❌Не стоит есть больше 1-2 порций в день.
❌Не желательно употреблять соевые изоляты (соевое мясо и соевый протеин) в больших количествах на постоянной основе.
comments powered by HyperComments