Меню
Статьи
Рацион Витамины

Зачем нам белок


"Белок белок,нам нужен белок!Полноценный!" Твердят диетологи.
А вот давайте разберемся. Что нам нужно на самом деле,белок? Нет,наш организм САМ строит белки,при чем для каждого отдельного органа СВОИ!Так зачем же нам белок? Чтобы получить из него аминокислоту,те самые 8 условно незаменимых аминокислот,которые не вырабатываются нашим телом.
А теперь давайте представим,пример из книги:Вам нужно сшить свадебное платье и вы берете б/у платья и распарываете их,пытаетесь из кусков сшить новое платье.Получилось?А теперь шьем тоже самое платье,только из куска новой ткани. Как думаете,какое платье будет сшить легче и какое платье по итогу будет красивей? Конечно 2й вариант. Тоже самое и с белком. Когда мы едим белок,наш организм его усердно раскладывает на аминокислоты,а после этого выбирает нужные ему и строит новую молекулу белка для каждого отдельного органа свою. Как вам такая нагрузочка?
Так что же нам лучше есть белковые продукты или продукты с нужными аминокислотами? Ваш выбор.😉
#ОляО_питание
comments powered by HyperComments