Меню
Статьи
О продуктах

Как отказаться от кофе?

Надеюсь пост вам поможет.
1️⃣Самое главное,нужно осознать,что если вы пьете кофе на постоянной основе,то у вас ТОЧНО ЕСТЬ накопленная усталость😴А значит отказ от кофе нужно наметить на выходные или отпуск,чтобы у вас была возможность как следует отоспаться🕐
Замена кофе по вкусу-это наименьшая из проблем.
2️⃣Главное,чему нужно научиться-это взбодрить себя без кофе🤸🏼
🚩Вам стоит приучить себя к:
✔️Зарядке по утрам
✔️Контрастный душ-бодрит лучше любого кофе,мои девочки уже это ощутили на себе
✔️Вода,можно с лимоном.Кто находится полностью на растительном питании без сахара и рафинированных продуктов,можно начинать день с апельсинового сока.
✔️И обязательно зеленый смузи.
Как и где искать свой заряд бодрости выяснили⬆️вернемся к вкусу⬇️
3️⃣Чтобы отказаться от кофе,перестаньте добавлять в него сахар и не ешьте всякие вкусняшки в прикуску🥞🥐🍥🎂🍬🍫🍰
Мой муж таким способом резко сократил количество кофе в рационе👌
Кофе можно заменить на➡️какао без сахара,что тоже не очень полезно.
Затем какао заменяем на➡️цикорий без сахара.
🌿Выполняя все условия бодрости и заменив кофе на аналоги вы очень быстро перестанете хотеть этот горький напиток.
Будете бодрыми,а ваше тело сможет полноценно отдыхать и набираться сил.
comments powered by HyperComments