Меню
Статьи
Детское питание

Рацион сына


Хочу рассказать сейчас,что ест мой сын🥗
Если такой контент нужен-жду много❤️😉

📌Сначала предыстория:
👩‍👦Мише 2,11 года
☘️Рост, вес и обхват головы в норме👌🏻
☘️Развитие физическое, умственное и эмоциональное выше среднего👌🏻
☘️За свои почти 3 года болел 1 раз ветрянкой в 4,5месяца.Вместе с папой. Папе было раз в 10 тяжелее.
📌Мишу мы не прятали с рождения и везде брали и берём с собой. На развивашки пошли с 1 месяца, вот и хватанул вирус🤷🏼
☘️Сопли-слюни на зубы не в счёт. ✅
📌У нас есть группа продуктов,которые Миша ест ежедневно:
✔️Пророщенная гречка
✔️Зелень
✔️Ягоды
✔️Бананы
✔️Яблоки
📌То,что он ест почти каждый день:
✔️Картофель
✔️Рис
✔️Гречка
✔️Овсянка
✔️Лен замоченный
✔️Сырые овощи и фрукты ✔️Орехи-кешью,миндаль,кедровые
✔️1-2 раза в неделю бобовые
1️⃣Обычно утро мы начинаем со смузи или реже-сока.
2️⃣После этого обычно у него завтрак из овсянки с разными добавками.
3️⃣Потом перекусы сыроедческими печеньками из пророщенной гречки,банана,ягод и зелени.
4️⃣На обед и ужин у Миши каша на выбор с сырыми овощами или суп с бобовыми.
5️⃣Перекусы обычно сырыми ягодами,фруктами,овощами,зеленью и замоченными орехами.
📌Пьёт только воду и иногда соки свежевыжатые.
📌Из сладостей фрукты и сухофрукты.

👩‍👦Миша уже большой, поэтому выбирает,что хочет кушать он самостоятельно🤷🏼
❗Еду я не маскирую и не маскировала раньше.
👌🏻Стараюсь доверять ребенку и его потребностям.

Всем здоровья и брокколи🥦
comments powered by HyperComments