Меню
Статьи
О продуктах Детское питание

Сахар

1️⃣Люди очень отдаленно знают про вред сахара.Я бы даже сказала,что они не знают о вреде в большинстве своем.
Про пользу проще - многие думают, что сахар нужен для работы мозга.Это лишь частичная правда.
❗️Для полноценной работы мозга и энергии вполне достаточно сложных углеводов,а суточная потребность в сахаре равна нулю, 0! совсем 0!

2️⃣Поехали дальше,про вред многие сказали,что вредно для зубов,но это лишь самая НЕЗНАЧИТЕЛЬНАЯ вершина айсберга "Вреда сахара" и даже этот пункт мало кто смог припомнить.
Т.е.по сути человек говорит "сахар вреден",когда уточняешь "Чем?" у человека ответа нет!
📌Про сахар,его влияние на наше тело я уже писала тут #оляо_сахар
‼️Самое вредное для деток с сахаре,на мой взгляд:
❗️Сахар снижает иммунитет минимум на 4 часа после трапезы.
❗️Сахар вымывает минералы из организма (кальций, железо,магний,калий,цинк и т.д.)Учитывая небольшой объем детского желудка,нам нужно ребенка кормить максимально оптимальной пищей,а не той,которая еще и вымывает важные для развития и роста вещества.
❗️Сахар дает скачки сахара в крови - простым языком - хотите истеричного и эмоционально не стабильного ребенка - подсадите его на сахарную иглу.Дайте ему печеньку!
📌Если осознать хотя бы эти 3 негативных фактора вы физически не сможете больше дать сахар ребенку,да и себе тоже.

❗️Когда я говорю "сахар" - я имею в виду ВСЕ продукты, куда он входит!
⛔️НЕТ, НЕ СУЩЕСТВУЕТ допустимой минимальной дозировки! Ни для взрослых ни для детей!
❗️Считайте,что сахар - это наркотик от которого у вас ломка и нужна новая доза.

3️⃣И третье,что я поняла - люди не представляют чем же заменить сахар.Все как один говорили про фрукты и сухофрукты.
📌Чем заменить подробно писала тут #оляо_сахар
❗️Но хочу вам предложить угощать своих знакомых конфетами,печеньями,тортами БЕЗ сахара!
Нет,они не станут вдруг покупать шоколад за 60-200 грн, они продолжат есть свой,по 12 грн.Но у них откроются горизонты.А это уже первый шаг.
‼️Если мы хотим что-то изменить, то НЕНАВЯЗЧИВО делитесь информацией о вреде(по пунктам!),расскажите,а лучше покажить,что ЗОЖ - это очень вкусно и разнообразно.
И нет,это не дорого!
📌Откажитесь от мяса,сигарет и алкоголя и у вас будет денежка на вкусные и полезные сладкие батончики и торты.

#мы_будущее_планеты дерзайте господа!
comments powered by HyperComments