Почему я больше не веган?

"Почему я больше не веган"...
⠀
...именно так звучало название очередного хайпового видео от очередного блогера с признанием,что все вернулось к истоку.

Почему так происходит?Почему люди возвращаются на прежнее питание?
Мое личное мнение-потому что люди не хотят вдаваться в подробности и просто делают все то же самое только без ПЖП.
⠀
Самое интересное,что большинство озвучивает в чем именно их проблема,но не понимая как решить просто возвращаются туда откуда начали.
⠀
Главными проблемами я хотела поделиться:
1️⃣Самая частая проблема-дизбаланс Омега 3 и Омега 6. Т.е.омега 3 поступает недостаточно или организм в принципе не способен его полноценно усвоить из тех продуктов,а омега 6 наоборот поступает в огромных количествах.
Как вы понимаете это легко решается питанием.И врачи обычно советуют включить рыбу в рацион,что тоже логично,но девушка так и не поняла почему рыбу и вернула курицу🤦🏼‍♀️
⠀
2️⃣Избыток клетчатки в рационе и как результат СРК и воспаление.Да,недостаток клетчатки плохо,но и избыток тоже ни к чему хорошему не ведет.Рацион должен быть полноценный и здоровый.И уж точно дополнительная клетчатка нам не нужна!Привет всем фанатам клетчатки,которые мечтают набрать вес🙋🏼‍♀️
⠀
3️⃣Паразиты.Этот пункт меня убил на повал.В русскоязычном пространстве все помешаны на антипаразитарках и понимают что и как делать.Тут же девушка просто связала это с веганством(а на растительном питании паразиты действительно ведут себя агрессивней,т.к.кушать им практически нечего)
⠀
И конечно же это все привело к нарушениям микрофлоры и как следствие проблемам с усвоением питательных веществ,акне,хроническая усталость и потеря в весе,гормональные сбои и много чего еще.При чем все это было и до веганства,но именно на растительном питании обострилось.
⠀
Ребята,не надо так!🙅🏼‍♀️
Изучайте вопрос питания.Наше тело не ведро в которое что-то можно сложить,это сложный механизм,который нужно кормить с любовью и пониманием что и зачем вы делаете!