Меню
Статьи

Почему я больше не веган?


  • "Почему я больше не веган"...

    ...именно так звучало название очередного хайпового видео от очередного блогера с признанием,что все вернулось к истоку.

    Почему так происходит?Почему люди возвращаются на прежнее питание?
    Мое личное мнение-потому что люди не хотят вдаваться в подробности и просто делают все то же самое только без ПЖП.

    Самое интересное,что большинство озвучивает в чем именно их проблема,но не понимая как решить просто возвращаются туда откуда начали.

    Главными проблемами я хотела поделиться:
    1️⃣Самая частая проблема-дизбаланс Омега 3 и Омега 6. Т.е.омега 3 поступает недостаточно или организм в принципе не способен его полноценно усвоить из тех продуктов,а омега 6 наоборот поступает в огромных количествах.
    Как вы понимаете это легко решается питанием.И врачи обычно советуют включить рыбу в рацион,что тоже логично,но девушка так и не поняла почему рыбу и вернула курицу🤦🏼‍♀️

    2️⃣Избыток клетчатки в рационе и как результат СРК и воспаление.Да,недостаток клетчатки плохо,но и избыток тоже ни к чему хорошему не ведет.Рацион должен быть полноценный и здоровый.И уж точно дополнительная клетчатка нам не нужна!Привет всем фанатам клетчатки,которые мечтают набрать вес🙋🏼‍♀️

    3️⃣Паразиты.Этот пункт меня убил на повал.В русскоязычном пространстве все помешаны на антипаразитарках и понимают что и как делать.Тут же девушка просто связала это с веганством(а на растительном питании паразиты действительно ведут себя агрессивней,т.к.кушать им практически нечего)

    И конечно же это все привело к нарушениям микрофлоры и как следствие проблемам с усвоением питательных веществ,акне,хроническая усталость и потеря в весе,гормональные сбои и много чего еще.При чем все это было и до веганства,но именно на растительном питании обострилось.

    Ребята,не надо так!🙅🏼‍♀️
    Изучайте вопрос питания.Наше тело не ведро в которое что-то можно сложить,это сложный механизм,который нужно кормить с любовью и пониманием что и зачем вы делаете!
comments powered by HyperComments