Меню
Он-лайн экспресс-курс по преходу на
Цельное растительное
питание от Olcka
Продвинутый экспресс-курс по Цельному растительному питанию (АНОНС)

Если вы уже перешли на растительное питание и ощутили все его преимущества, для вас я готовлю "продвинутый курс"!
В этом курсе мы разберем по молекулам все макро и микроэлементы, узнаем их нормы и источники. Научимся читать составы продуктов и считать калории. Узнаем о совместимости продуктов.
После прохождения курса, вы станете диетологом для своей семьи
Вы сможете распознавать дефицит, макро, микро элементов и витаминов. Сможете корректировать питание с учетом ваших потребностей (нет сил, хочу похудеть, хочу поправится, и тд.)

Из курса вы узнаете:
Макро элементы:
Белки:
- Нормы белка для всех групп населения (дети, спортсмены, пожилые люди, беременные, взрослые)
- Источники белка и его "качество"
- Усвоение белка и совместимость
Жиры:
- Незаменимые жирные кислоты, их источники, формы, нормы
- Отличие растительных жирных кислот от животных
Микроэлементы:
- Все о витаминах. На какие витамины нужно обратить внимание при переходе.
- Из каких продуктов пополнять витамины, и в каком количестве. Как их сочетать между собой

И многое - многое другое.
Click to order
Total: 
Пожалуйста указывайте почту Gmail
Payment method