Стройнеем вместе 3.0

Урок №5: Убираем молочные продукты

Модуль 1 Питание Уроки

ПРОДОЛЖАЕМ Стройнеть Вместе💃




Задание: К уже имеющемуся заданиям добавляем новые пункты⬇️ ⠀

Убираем молочные продукты и ВСЁ где они встречаются в скрытом виде, т.е. выпечку.

❗️ Заменять молочное ничем не нужно!

В них куча насыщенных жиров, немного минералов, которые практически не достаются нашему телу из-за кофакторов и нарушения кислотности нашего организма.

Лактоза не усваивается у 80% населения Земли!

Убрав лишние калории с молочкой, вы уберете насыщенные жиры, которые ведут к холестериновым бляшкам в сосудах, инфарктам и инсультам.

Именно молочные продукты нарушают гормональный фон.

А так же мы снизим ИФР-1,что ведет к снижению риска развития рака.

Если вы питаетесь по плану питания-конструктору тоже выполняем этот пункт!

Убрав молочку мы избавимся от отеков, улучшим движение лимфы и улучшим состояние кожи .т.к. именно молоко является аллергеном номер 1 в мире.






Информация о мясе и молоке, которую рекомендую себе сохранить и смотреть каждый раз как только начнут подкатывать сомнения или тоска:











comments powered by HyperComments