Стройнеем вместе 3.0

Д/З №18 часть 1: Вид изнутри

Модуль 2 Психология Задания
Наташа передала вот такое интересное задание на сегодня:

Цель:

Снизить/исключить влечение к определенным продуктам.


Если трудно справится с желанием съесть "запретный" продукт и Вас неудержимо к нему влечет: 
  1. Возьмите его и положите в рот.
  2. Медленно пережевывайте, прочувствуйте текстуру продукта языком.
  3. Обильно смешайте продукт во рту со слюной.
  4. Выплюньте образовавшуюся массу на ладонь и внимательно рассмотрите.
  5. Можете понюхать.

Поделитесь своими ощущениями в чате или в своем дневнике.
comments powered by HyperComments