Стройнеем вместе 3.0

Д/З №18 часть 2: Карта осознанного питания

Сегодня Наташа предлагает продолжить практики осознанного питания (ведь это позволяет ослабить аппетит). 

Используя эту карту мы сможем вовремя услышать сигналы о насыщении.
В течении дня практикуем ее пункты. 
В конце дня даем обратную связь о том, что удалось, какие впечатления.



comments powered by HyperComments