Как нужно сфотографироваться чтобы участвовать в конкурсе?
- Фото нужно сделать при хорошем естественном освещение, без бликов, теней.
- Фото должно быть четкое, без размытостей и шума.
- Камера должна быть направлена на вас прямо, не под наклоном, на уровне груди ( попросите вас сфотографировать или поставьте телефон в стакан на возвышение, режим автоспуск)
- Вы на фото должны быть в раздельном купальнике или в однотонном белье.
- У вас должно быть 3 фото в рост, лицом, спиной, боком.
- Используйте однотонный фон.
- Расстояние от камеры одинаковое, на фото до и фото после.
- Между ног на пол постелите лист А4. Представьте что лист это кирпич, и вы сжимаете его ногами. Другими словами расстояние между ступнями должно быть 30 или 20 см. Главное чтобы оно было одинаковым на всех фото.
- Взять лист А4 и написать: Стройнеем с OLCKA «ДО» 10 поток
- Если кожа с акне, сыпью и т.п. - также делаем фото проблемных мест (любые улучшения во время марафона добавят вам шанс на победу)
Примеры удачных фотовы можете посмотреть здесь в разделе Ответы на вопросы
В этот раз самые активные участницы смогут получить:
- Личную кунсультацию со мной
- Личную кунсультацию с психологом
- Консультацию от моего тренера Димы и индивидуальный план тренировок на 1 месяц
- Книгу рецептов "Записки нутрициолога: Секреты приготовления растительного белка" (PDF-вариант для заграницы и печатный для Украины)
