Стройнеем вместе 3.0

Д/З №20: Письмо

Модуль 2 Психология Задания

Часть 1:

Вчера вы имели возможность прочувствовать разные зоны своего тела. Возможно, кому то даже удалось определить стойкие эмоциональные установки касаемо разных частей тела.

Сегодня я предлагаю выбрать какую либо часть тела и побеседовать с ней в форме переписки.

Напишите письмо этой части. А затем напишите ее ответ-письмо Вам.

Ваши впечатления жду в чате!

Часть 2:

В спокойной обстановке, когда вас никто и ничто не отвлекает, вспомните моменты счастья в своей жизни и выпишите свои отношения с едой в тот период:
1. Как часто вы вспоминали про еду в течении дня?
2. Ели ли вы тогда, когда не были голодны?
3. Заедали ли вы что-то?
4. Переедали ли? И/или ели за компанию?
5. Сходили ли с ума от запахов?

Проникнитесь этими воспоминаниями и подумайте что вам поможет воссоздать этот эмоциональный фон сейчас.
comments powered by HyperComments