Стройнеем вместе 3.0

Д/З №21

Модуль 2 Психология Задания
Определим 2 субличности, которые, вероятно, уживаются в нашем сознании. 
Критик и Саботажник.

Обычно именно между этими ребятами происходят разборки, приводящие к чувству неполноценности, самобичевания и вины.
И все это автоматически без нашего на то желания.

Подумайте и ответьте на вопросы:

Критик:
1. За что обычно я себя критикую?
2. Какими словами, фразами?
3. Какими тембром голоса? (Не в слух, но внутренне).
4. Кто ещё когда либо критиковал меня подобным образом (или иначе)?

Саботажник:
1. В чем обычно происходит самосаботаж?
2. Как это происходит?
3. Какими фразами, Далее мы сопровождается саботаж?
4. Какие эмоции надиктовывает саботирующее поведение?

Теперь представьте образ ваших внутренних Критика и Саботажника.
1. Как они выглядят?
2. Какого пола?
3. Возраста?
4. Как одеты?
5. Какие их привычные позы, жесты, мимика.
6. Как они относятся к Вам?

Нарисуйте их и сфотографируйте. 
Далее мы будем работать с их образами в чате.

comments powered by HyperComments