Стройнеем вместе 3.0

Урок №9: Продукты жиросжигатели

Модуль 1 Питание Уроки
🔥Продукты жиросжигатели!🔥 



🤍 Эти продукты обязательно включать в рацион! Выбирайте максимально сезонные и местные по возможности👌🏼 🤍 
Айва 
Расвератол (В винограде и красном вине б/а) 
Гранат 
Ягоды 
Грибы 
Зеленый чай 
Имбирь 
Корица 
Крестоцветные (все виды капусты) 
Куркума 
Семейство луковых 
Омега-3 как добавка 
Перец 
Семена льна 
Соя 
Томаты 
Цитрусовые 
Черный рис 
Шпинат и другая зелень - шпинат и другую зелень  лучше предварительно замораживать.
comments powered by HyperComments