А вот как подготовиться к удержанию идеального веса - в сегодняшнем видео.
Часто, дойдя до желаемых килограмм, человек начинает снова быстро набирать утраченные килограммы.
Это происходит из-за того, что цель достигнута, а новой нет. Значит и смысла удерживать результат тоже больше нет.
Поэтому у каждой из вас должна быть более важная цель, в какой-то мере недостижимая, в концепции которой быть стройной это обязательное условие.
Тогда поддержка результата будет такой же работой как и похудение.
