Рецепты
Сладости

Манговое желе ВИДЕО РЕЦЕПТ

Рецепт для которого усилий не понадобится. 

Но ваши детки и близкие оценят эту вкусняшку по достоинству!

Для приготовления нам понадобиться :  всего 3 ингредиента:
  1. Манговое пюре - 250 гр.
  2. Вода -150 мл.
  3. Агар-агар -3/4 ч.л.  

Приготовление:
Процесс приготовления 

;КБЖУ на 100 грамм
  • Ккал:  53 
  • Б: 0,5г
  • Ж:  1,3 г
  • У:  11,6 г
  • Сахар: 7,8 г
  • Клетчатка: 1,6 г 
  • Витамин В1: 0,0 мг
  • Витамин В2: 0,0 мг
  • Витамин В3: 0,0 мг
  • Витамин В5: 0,2 мг
  • Витамин В6: 0,0 мг
  • Фолаты: 30,9 мкг
  • Витамин А: 0,0 IU
  • Витамин С: 0,0 мг
  • Витамин Е: 0,3 мг
  • Витамин К: 1,3 мкг
  • Кальций: 34,2 мг
  • Железо: 1,1  мг
  • Магний: 41,5 мг
  • Марганец: 0,2 мг
  • Фосфор: 0,2 мг
  • Калий: 59,4 мг
  • Селен: 0,4 мкг
  • Цинк: 0,3 мг 


 Еще больше протеиновых рецептов в моей книге Записки нутрициолога: Секреты приготовления растительного белка


Еще больше рецептов полезной и вкусной выпечки в моей книге Записки нутрициолога: 99,5 рецептов которые дарят здоровье и любовь
comments powered by HyperComments