Рецепты
Блинчики и оладьи

Шоколадные крепы к завтраку

📌На 10 блинчиков:
✅120 г муки зеленой гречки
✅20 г муки тыквенных семечек ✅20 г какао порошка
✅Щепотка соли
✅300 мл воды (можно взять несладкое растительное молоко)
✅30 мл масла авокадо или кокоса
✅1/2 ч.л.соды погасить уксусом прямо в тесто

🔥Приготовление:
1️⃣Муку и какао смешать.
2️⃣Добавить воду или молоко. Перемешать венчиком.(Констстенция темта в карусели ➡️)
3️⃣Добавить соль и масло, перемешать.
4️⃣Добавить соду и перемешать.
5️⃣Раскалить сковороду.
6️⃣Выпекать с 2х сторон.
✅Подавать с медом или ягодным джемом.
⠀Ягодный джем уже выкладывала,ищите по хештегу⬆️и дублирую в сториз😉Там же в сториз найдете рецепт веганской сметаны😉

📌КБЖУ на 1 блин 69 ккал:
Белки: 3 г
Жиры: 1 г
Углеводы: 11 г
Магний: 21,3 мг
Медь: 0,1 мг