Рецепты
Сладости Новые блюда за последний месяц Завтраки

Супер вкусный завтрак для детишек

Кто еще не знает как вкусно и полезно накормить своих детишек и не только их?

Состав:

  • Пророщенная гречка - 1/2 ст.
  • Банан - 1/2 шт.
  • Ягоды по вкусу, можно замороженные - 1/2 ст.
  • Зелень большой пучок (можно замороженную или микрозелень) - 1 ст. (не трамбуйте плотно!)

Приготовление:

Все смешать в блендере до однородности.

Из остатков каши можно сделать печеньки: выливаем в дегидратор и сушим не выше 45° до хруста

Зелень для жизни в каждом блюде!


Ещё больше протеиновых рецептов в моей книге"Записки нутрициолога: Секреты приготовления растительного белка"

Ещё больше рецептов полезной и вкусной выпечки в моей книге"Записки нутрициолога: 99 1/2 рецептов, которые дарят здоровье и любовь"
comments powered by HyperComments