Рецепты
Основные блюда Обед/Ужин

Котлеты с псилиумом

Котлеты с псилиумом
  • 1шт. средняя свекла
  • 2шт. крупных моркови
  • 1гол. синего лука, можно обычного репчатого
  • 1ст (200гр) цз ржаной муки, можно взять муку зеленой гречки, кукурузную, пшеничную, рисовую...
  • 1/4ст. псиллиума
  • Соль и специи по вкусу.
Я добавляю 1/2ч.л.соли и столько же острого карри

Приготовление:
  1. Мелко натереть свеклу и морковь или измельчить в чоппере
  2. Лук измельчить в чоппере
  3. Все соединить и добавить муку, псиллиум и специи.
  4. Перемешать и дать постоять 5-10 мин.
  5. После этого сформировать котлеты. (если слишком сухое тесто, то добавить воды, вымесить и дать постоять 5-10мин)
  6. Выпекать 5 мин с одной стороны под крышко
  7. Перевернуть и Выпекать ещё 3-5мин без крышки.
Наслаждайтесь!

Любите овощные котлеты?
Часто готовите?
Мы очень любим, но готовлю я не часто, ленюсь
.
comments powered by HyperComments