Топ продуктов, которые угнетают иммунитет:
- Курение, алкоголь, наркотики.
- Сахар и избыток сахара в рационе в целом (сиропы, подсластители, избыток сухофруктов и фруктов).
- Рафинированные продукты и избыток простых углеводов.
- Фаст-фуд - это источник простых углеводов, сахара и трансжиров.
- Избыток животных продуктов в рационе.
- Продукты к которым чувствительность у вашего организма, у 75% людей на Земле это молоко и молочные продукты.
Топ продуктов для укрепления иммунитета:
Хочу донести важную мысль - НЕЛЬЗЯ добавить какой-то 1 продукт и надеятся, что ваш иммунитет резко станет бронебойным! ТАк не работает!- Работает ваше питание изо дня в день!
- Работает режим дня и здоровый сон!
- Работает посильная нагрузка!
А вот и сами бустеры:
- Чеснок и лук в сыром виде
- Имбирь
- Куркума
- Грибы
Подробные рекомендации для поддержания иммунитета можно посмотреть по ссылке здесь и только для вас, в рамках курса, действует специальная цена до 15/11/2020 включительно.